<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Burlövs Gamla Kyrka via Lomma C

Lördag 6 juli 2013 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda en solig sommarmorgon! Avslut med 3 x intervall "50 meter 100%".

17,32 km
Distans

1:30:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2023	10,40 km	1:03:03	6:04 m/km
4 juni 2022	3,00 km	18:00	6:00 m/km
24 maj 2014	17,56 km	1:33:33	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:08:50	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:14:15	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:19:22	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:24:37	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:29:28	17,00 km
18	0,32 km	1:30	4:42	1:30:59	17,32 km