Terränglöpning + hem

Redan på transportlöpningen till träningen märkte jag att något var fel, och på uppvärmningen blev det ännu tydligare. Pulsen stack iväg och jag blev andfådd för ingen ansträngning alls. Hängde ändå på men tog det lugnt. Två km uppvärmning, sen fyra varv à en km blandad grus och terräng (mest grus) i relativt lugnt intervall-tempo. Resten av gänget körde fem varv, men jag nöjde mig med att springa en försiktig fram-och-tillbaka på grusvägen sista gången. Efter avslutad träning direkt hem för att inte fresta på den stackars kroppen mer än nödvändigt. Jag hoppas verkligen jag känner mig piggare på söndag!