2xBMC-St Hans #2

Torsdag 20 juni 2013 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog 2 varv runt St Hans bara för att det var så varmt. Höll jämn och bra fart ända till hemvägen, men sen gick det sakta och blev riktigt jobbigt på slutet. Tog ett bra tag innan pulsen lugnade ner sig.

9,28 km
Distans

45:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

179
Snittpuls

192
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	153	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	174	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	180	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	186	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	184	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	184	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	188	33:13	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	184	38:19	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	178	44:01	9,00 km
10	0,28 km	1:49	6:32	178	45:50	9,28 km