Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Skravelsjö-Hössjö-Rödtjärn-Överboda-Brännland

Fredag 31 maj 2013 16:56

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes över förväntan efter träningsuppehåll i en dryg vecka inkl all inclusive bufféer och ett antal Effes Öl - tror det var pers på rundan med ca 5 min, tog i lite extra för att skrämma liv i kroppen inför söndagens 10 mila pass.
Extremt lätt pga vind fram till Hössjö korsningen (2;a milen snitt 37,50), tyngre därifrån.
53,92 km
Distans
1:34:24
Tid
34,27 km/h
Snitt
159
Snittpuls
181
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans: 
80:51:36
2554 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 juli 2014 54,02 km 1:41:14 32,02 km/h
10 maj 2013 53,91 km 1:44:25 30,98 km/h
16 augusti 2012 53,95 km 1:41:07 32,01 km/h

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km17:2734,2915217:2710,00 km
210,00 km15:5937,5015733:2620,00 km
310,00 km16:5835,2915850:2530,00 km
410,00 km20:2129,511611:10:4640,00 km
510,00 km16:3936,001661:27:2450,00 km
63,92 km7:0033,641631:34:2453,92 km