Orrevik runt

Orrevik runt mot Kavlanda

Äntligen ett standardpass!!

Gick ut lugnt för att springa rundan på 50min. Började lite för långsamt för att klara det men ökade hela tiden successivt för att slutligen landa på 48:16. Jag är ganska nöjd med tiden för mina mått mätt för tillfället.

Polar gav mej ett löpindex på hela 63 vilket tyder på att jag haft en låg puls och att jag löpt effektivt riktigt bra. Förvisso visade podden 200m mer än vanligt vilket kan vara en del av förklaringen. Kalibrerar ner den 1%. Sista km sprang jag väldigt lätt och avslappnat med riktigt bra fart.

Inget smärta i överbenen men ont i benhinnorna igen. Vet inte om jag skall skratta eller gråta...vet inte om det är bättre eller sämre egentligen.