<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Torsdag 9 maj 2013 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,81 km
Distans

41:25
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	141	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	146	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	147	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	147	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	151	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	152	37:34	8,00 km
9	0,81 km	3:51	4:45	151	41:25	8,81 km