Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Torsdag 2 maj 2013 11:30

Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sol. 12 grader. Kortbyxor och långärmat.
uppv. : 10 min
interv: 11 x (2 min + 1 min joggvila)
nedjogg: 8:15 min
(25.00 + 25.15)
12   km
Distans
50:15
Tid
4:11   min/km
Snitt
143
Snittpuls
Adidas Adios Boost
Total distans: 
78:48:46
1105 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2023 11,85 km 1:02:12 5:15 m/km
3 januari 2023 11,87 km 1:01:28 5:11 m/km
26 september 2021 11,79 km 54:25 4:37 m/km

Gilla passet