Gånsta 3 varv och ett litet varv

Tisdag 23 april 2013 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på medans Felicia tränade orientering. Testade några fartökningar men jag vågar inte riktigt belasta knät med fartträning.

17,54 km
Distans

1:33:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 2

Total distans:

98:33:09

1049 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:19:44	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:30:43	17,00 km
18	0,54 km	2:30	4:37	1:33:13	17,54 km