Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
00:25:40
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
00:31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
00:36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:41:59
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
00:47:27
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
00:52:38
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
00:58:14
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
01:03:56
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
01:09:28
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
01:14:35
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
01:19:44
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
01:25:03
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
01:30:43
17,00 km
18
0,54 km
2:30
4:37
01:33:13
17,54 km
23 april 2013 - 18:03
Gånsta 3 varv och ett litet varv
Löpning - Distans
Passade på medans Felicia tränade orientering. Testade några fartökningar men jag vågar inte riktigt belasta knät med fartträning.
17,54
km
Distans
1:33:13
Tid
5:19
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 2
Total distans: 1049 km