<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Onsdag 17 april 2013 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i medelhårt tempo. Härligt vårväder!

13,34 km
Distans

1:03:18
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	122	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	136	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	137	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	141	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	141	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	140	52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	141	56:53	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	142	1:01:36	13,00 km
14	0,34 km	1:43	5:03	141	1:03:18	13,34 km