<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lillån - Hovsta - Järnvägen

Tisdag 9 april 2013 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

43:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 maj 2017	8,01 km	41:20	5:10 m/km
22 januari 2017	8,38 km	44:18	5:17 m/km
9 oktober 2016	8,78 km	44:57	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	149	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	140	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	144	41:48	8,00 km
9	0,32 km	1:52	5:50	150	43:40	8,32 km