Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Onsdag 20 mars 2013 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag gick det lätt! Blev kvar på jobbet till långt efter sju och bytte om till löparkläder så fort jag kom hem. Minus fyra grader och en aning snö i luften. Hade bara tänkt ett lätt distanspass men kände efter ett par kilometer att benen var fulla med spring så jag ökade till maratempo. Bra känsla och precis lagom mycket kläder för vädret. Gött!
10,87 km
Distans
53:54
Tid
4:58 min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson