Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
8:an 2 varv
Tisdag 19 mars 2013 10:21
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skatås 2x8an. Lugnt tempo, fruset före men bara grus. -2°C stark NO blåst, moln. Kändes rätt ok men ont som vanligt i rumpa och baklår.
16,19
km
Distans
1:31:35
Tid
5:39
min/km
Snitt
126
Snittpuls
139
Maxpuls
Mizuno
Total distans:
49:46:51
503 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 januari 2021
15,65 km
1:29:21
5:43 m/km
29 mars 2018
16,21 km
1:35:10
5:52 m/km
31 maj 2016
15,64 km
1:19:46
5:06 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
113
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
126
11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
131
16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
127
21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
126
27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
130
33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
124
38:39
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
130
44:06
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
131
49:47
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
129
55:43
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
128
1:01:35
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
121
1:07:08
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
125
1:12:46
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
125
1:18:37
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
121
1:24:15
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
128
1:30:18
16,00 km
17
0,19 km
1:17
6:47
128
1:31:35
16,19 km
