Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
113
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
126
00:11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
131
00:16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
127
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
126
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
130
00:33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
124
00:38:39
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
130
00:44:06
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
131
00:49:47
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
129
00:55:43
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
128
01:01:35
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
121
01:07:08
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
125
01:12:46
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
125
01:18:37
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
121
01:24:15
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
128
01:30:18
16,00 km
17
0,19 km
1:17
6:47
128
01:31:35
16,19 km
19 mars 2013 - 10:21
8:an 2 varv
Löpning - Långpass
Skatås 2x8an. Lugnt tempo, fruset före men bara grus. -2°C stark NO blåst, moln. Kändes rätt ok men ont som vanligt i rumpa och baklår.
16,19
km
Distans
1:31:35
Tid
5:39
min/km
Snitt
126
Snittpuls
139
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km