<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Torsdag 7 mars 2013 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,7 km
Distans

55:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	155	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	166	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	171	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	171	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	173	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	176	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	175	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	175	40:42	8,00 km