<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Lördag 23 mars 2013 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,95 km
Distans

44:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

124
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	102	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	102	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	115	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	124	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	39:39	8,00 km
9	0,95 km	4:44	4:58	133	44:23	8,95 km