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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	155	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	166	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	171	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	171	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	173	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	176	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	175	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	175	00:40:42	8,00 km