Fredric Höglind
1970 • Enskede

Länga Örbyrunden

Tisdag 19 februari 2013 16:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km. 5 min i 4,40 tempo sen 15 st 1 min intervaller med 1 min vila och 5 min i 4,40 tempo samt nedjogg 2 km. Snömodd med nyttigt pass som kändes i benen dagen efter.
10,97 km
Distans
1:08:21
Tid
6:14 min/km
Snitt
145
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics
Total distans: 
46:42:51
447 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 oktober 2024 10,80 km 1:00:05 5:34 m/km
12 september 2024 10,84 km 1:00:20 5:34 m/km
28 augusti 2024 10,82 km 1:00:26 5:35 m/km

Gilla passet