Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Jonsered–Gamlestan–Hem

Lördag 16 februari 2013 12:22

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter att ha löst Melodikrysset gav jag mig ut för ett stilla långpass. Försökte hålla igen på tempot så att pulsen skulle ligga under 140, men lyckades väl inte helt. Supertråkigt väder, två plusgrader, grått och disigt, och av och till ett snöblandat duggregn.

Fortfarande ganska ont i vaden/hälsenan. Kanske borde jag egentligen vila från löpningen, men så länge det inte blir värre så...
25,79 km
Distans
2:22:40
Tid
5:32 min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
241 meter
Total stigning
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Kierkegaard, Marcus Löfblad och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 16 februari 2013
Sånt långpass jag tänkte mig idag.. Akta hälsenan bara.. tänk på att vi inbitna joggare bara måste jogga :-)