Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Skatåsspåret × 8
Fredag 15 februari 2013 20:09
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knöt fast skidorna på cykeln och tog mig till Skatås för lite skidträning. Tyvärr hade klockan blivit rätt mycket så jag fick bara en timme innan spåret stängde. Åtta rundor hann jag med i alla fall. Var tvungen att saxa i uppförsbacken, någon plusgrad och hög luftfuktighet gjorde att tejpvallan inte bet fast den var sprillans ny. Resten av slingan bara stakning.
12,35
km
Distans
1:01:33
Tid
4:59
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
Salomon Equipe 8
Total distans:
42:25:54
447 km
Gilla passet
Gillas av
Marcus Löfblad
och
Mellanben