Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Novahallen/Kyrkan/Centrum/Novahallen
Söndag 3 februari 2013 13:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort runda med BoIFs P-02:or, eller rättare sagt fem av dem, Joel, Noah R, Noam, Tobias & William.
Som väntat mattades tempot efter den första kilometern och det krävdes en hel del övertalning för att få dem i mål samtliga! :)
4,41
km
Distans
33:32
Tid
7:36
min/km
Snitt
110
Snittpuls
129
Maxpuls
Saucony Kinvara 3 (UK9,5)
Total distans:
93:20:53
1004 km
Gilla passet
Kommentarer
Fredrik Lerjestedt - 3 februari 2013
Härligt Stefan, det behöver de verkligen! Det krävdes en hel del övertalning för att över huvud taget få iväg Tobias så jag kan tänka mig att det gnälldes en del även under rundan.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
106
6:38
1,00 km
2
1,00 km
7:59
7:59
109
14:37
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
110
21:26
3,00 km
4
1,00 km
8:43
8:43
111
30:09
4,00 km
5
0,40 km
3:18
8:12
114
33:27
4,40 km
6
0,00 km
0:05
28:01
113
33:32
4,41 km
