Röbäck Ski Marathon - Röbäck (Umeå)

Söndag 3 februari 2013 11:00

Längdåkning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt komiskt - "hela" 9 sek sämre än på Vildmanna.
Kändes dock bättre orkmässigt detta lopp, gick inte ut fullt lika hårt, delvis även pga stockningar i de första uppförsbackarna. Lite irriterande när man märker att många har bättre glid i utförslöporna. (samma vallning som vildmanna). Stakade hela första slätten men orkade inte det andra varvet.

Miltider - 41,04 36,18, 43,06, 39,21

41,31 km
Distans

2:45:50
Tid

4:01 min/km
Snitt

170
Snittpuls

181
Maxpuls

Kompisar på passet

www2.idrottonline.se/RobacksSK-Skidor/Tavlingar/Vara-tavlingar/RobackSkiMarathon/RobackSkiMarathon2013/
Extern länk

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Johan Sandström	2:45:50	4:01 m/km
2.	Urban Lundström	2:55:14	4:10 m/km
3.	Gunnar Tiger	3:03:28	4:22 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 3 februari 2013

Imponerande, 4 i snitt på vad jag tycker kärvt före. Finns chans på 5:e !

Johan Sandström - 3 februari 2013

Knappast, skulle tro jag är i mitten på 6;an denna gång, sista var jag i slutet. Typ 2,40-2,50 för 6;e.

Anders Åslin - 8 februari 2013

Bra kört!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	156	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	172	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	176	13:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	178	19:05	4,00 km
5	1,00 km	3:01	3:01	168	22:06	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	174	25:52	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	177	30:12	7,00 km
8	1,00 km	3:07	3:07	169	33:19	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	173	37:03	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	174	41:04	10,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	171	44:39	11,00 km
12	1,00 km	3:26	3:26	170	48:05	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	173	51:58	13,00 km
14	1,00 km	3:08	3:08	168	55:06	14,00 km
15	1,00 km	3:39	3:39	171	58:44	15,00 km
16	1,00 km	3:28	3:28	174	1:02:13	16,00 km
17	1,00 km	3:41	3:41	172	1:05:54	17,00 km
18	1,00 km	3:34	3:34	169	1:09:28	18,00 km
19	1,00 km	4:15	4:15	168	1:13:43	19,00 km
20	1,00 km	3:39	3:39	169	1:17:22	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	171	1:22:02	21,00 km
22	1,00 km	4:24	4:24	173	1:26:27	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	172	1:31:03	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	174	1:36:07	24,00 km
25	1,00 km	4:05	4:05	171	1:40:13	25,00 km
26	1,00 km	3:56	3:56	169	1:44:08	26,00 km
27	1,00 km	4:35	4:35	171	1:48:43	27,00 km
28	1,00 km	3:17	3:17	164	1:52:01	28,00 km
29	1,00 km	3:55	3:55	167	1:55:56	29,00 km
30	1,00 km	4:32	4:32	169	2:00:28	30,00 km
31	1,00 km	3:50	3:50	169	2:04:17	31,00 km
32	1,00 km	3:59	3:59	166	2:08:16	32,00 km
33	1,00 km	3:50	3:50	167	2:12:06	33,00 km
34	1,00 km	3:43	3:43	166	2:15:49	34,00 km
35	1,00 km	3:56	3:56	167	2:19:45	35,00 km
36	1,00 km	3:56	3:56	166	2:23:41	36,00 km
37	1,00 km	3:53	3:53	167	2:27:34	37,00 km
38	1,00 km	4:03	4:03	167	2:31:37	38,00 km
39	1,00 km	4:00	4:00	170	2:35:37	39,00 km
40	1,00 km	4:12	4:12	171	2:39:49	40,00 km
41	1,00 km	4:36	4:36	170	2:44:25	41,00 km
42	0,31 km	1:25	4:35	171	2:45:50	41,31 km