<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 2 februari 2013 11:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Några centimeters snömodd

18,29 km
Distans

1:51:54
Tid

6:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2024	17,71 km	2:17:22	7:45 m/km
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	160	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	160	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	124	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	142	35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	145	53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	148	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	151	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	140	1:12:06	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	145	1:18:38	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	149	1:25:22	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	144	1:31:27	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	144	1:37:42	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	139	1:43:43	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	142	1:50:05	18,00 km
19	0,29 km	1:50	6:19	144	1:51:54	18,29 km