Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Orrevik runt

Söndag 27 januari 2013 12:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte ta det lugnt. Utför första 3km. Ruggigt tufft i de värsta backarna med mycket mjölksyra. Återhämtade mig dock bra. Kunde nog inte sprungit mycket snabbare.
9,66 km
Distans
50:30
Tid
5:14 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 juli 2017 9,58 km 49:53 5:12 m/km
26 januari 2017 9,67 km 48:23 5:00 m/km
2 november 2016 9,60 km 45:46 4:46 m/km

Gilla passet