Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

8an + 2 km + uppvärmning Skatås

Måndag 21 januari 2013 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skatås 8an och Tjärnet i -7°C och lugnt. Lagom tempo, träffade Marina vid Delsjökanalen = 10 minuters pause. Ytterligare 2 (nödvändiga) kissepauser.
12 km
Distans
1:04:15
Tid
5:21 min/km
Snitt
Brooks T7 2011
Total distans: 
68:27:49
777 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 december 2015 12,14 km 1:07:41 5:35 m/km
18 mars 2013 11,37 km 1:04:29 5:40 m/km
28 februari 2012 12,05 km 1:04:54 5:23 m/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt