Stefan Claesson
1964 • Floda

Kusebacken/Rondellen/Kusebacken

Lördag 19 januari 2013 13:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5k + 5*100m
Japp, då var det sista passet gjort. Tvingade mig ut trots lätt huvudvärk. Ville prova hur mycket kläder som kändes bra, ungefär samma temperatur idag som väntas imorgon, -8. Blir troligen fyrdubbla (!) vantar i starten, så plockar jag av det tjocka paret efter en stund.
6,03 km
Distans
32:39
Tid
5:25 min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
Inov-8 Oroc 280 (UK9,5)
Total distans: 
63:53:25
565 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271065:271,00 km
21,00 km5:205:2012410:472,00 km
31,00 km5:185:1813116:053,00 km
41,00 km5:235:2313521:284,00 km
51,00 km5:115:1114026:405,00 km
61,00 km5:525:5215132:316,00 km
70,03 km0:084:1415432:396,03 km