1961 • Göteborg

Vad-test II

Fredag 18 januari 2013 16:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter fyra dygns totalvila (förutom mycket försiktig cykling till och från jobbet en gång) ville jag testa hur min högervad mådde. Skulle det gå att springa 44 km på söndag, varav 30 km terräng?

Startade lugnt för att känna efter om det överhuvudtaget funkade, och ökade sen lite för att kolla att vaden höll även för lite högre ansträngning. Precis som senaste testet i söndags kändes det ingenting under rundan, möjligen något litet just när jag passerade Skatås, men den känslan försvann igen.

Så jag borde vara jättenöjd, men jag kan inte låta bli att tänka att det kändes lika bra i söndags, och sen var jag tvungen att avbryta träningen i måndags på grund av smärta. Händer samma sak igen mitt i skogen på i övermorgon kan det vara lite bökigare minst sagt... Men nu ska vi inte måla f*n på väggen, det kommer att gå bra och vara jättekul, sådeså! :-)
10,83 km
Distans
52:58
Tid
4:53 min/km
Snitt
163
Snittpuls
173
Maxpuls
Salomon Speedcross 3 CS
Total distans: 
60:38:51
516 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Kommentarer

Philip Sutherland - 18 januari 2013
Håller tummarna, verkar som mitt har släppt åxå. Kanske jogga lite runt kvarteret i morgon och testa?
Håller tummarna som sagt.
Erik "Tricky" Fries - 18 januari 2013
Tack Philip! Skönt att du också är på G. :-)
kortben - 18 januari 2013
Klart att det ska gå bra, sådeså!
Mellanben - 19 januari 2013
Klart det kommer gå bra. Upp mec trynet nu :-)
Peter Karlsson - 19 januari 2013
Jag håller också några tummar! Lycka till!!!
Karibou - 19 januari 2013
Lycka till! Förstår verkligen känslan eftersom hade samma sak nyligen...
Bodil Ahnoff - 20 januari 2013
Håller tummarna, men lyssna noga på vaden -va den säger ;)