<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Söndag 13 januari 2013 12:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,27 km
Distans

1:49:24
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km
27 mars 2021	17,63 km	1:49:47	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	129	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	131	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	131	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	133	36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	136	42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	136	53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	139	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	139	1:06:09	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	135	1:11:48	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	139	1:18:07	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	143	1:24:30	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	142	1:30:18	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	143	1:36:06	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	147	1:41:53	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	145	1:47:49	18,00 km
19	0,27 km	1:36	5:51	147	1:49:24	18,27 km