Melker

Fredag 11 januari 2013 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2- blåsigt o lite lätt snö i luften. kändes lite lätt i benen men det var ingen fara, det kommer att släppa snart. nytt pb med 15 sek/km. förvånansvärt låg puls.

5,05 km
Distans

26:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall och Jesper Jarnehäll

Kommentarer

Jesper Jarnehäll - 12 januari 2013

Bra jobbat Mats

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	162	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	169	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	175	26:05	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:19	181	26:18	5,05 km