<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Skåpviken till Långroudden

Torsdag 3 januari 2013 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,51 km
Distans

1:16:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

187
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2023	11,06 km	1:11:58	6:30 m/km
5 mars 2022	13,52 km	1:20:40	5:58 m/km
2 januari 2021	13,61 km	1:24:15	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	158	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	149	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	152	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	154	1:13:12	13,00 km
14	0,51 km	2:53	5:40	157	1:16:05	13,51 km