GPS-pass | Skåpviken till Långroudden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	158	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	152	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	149	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	152	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	154	01:13:12	13,00 km
14	0,51 km	2:53	5:40	157	01:16:05	13,51 km