<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 29 december 2012 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-14 grader, bra underlag

18,29 km
Distans

1:49:19
Tid

5:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km
27 mars 2021	17,63 km	1:49:47	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	153	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	163	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	133	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	134	47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	135	53:15	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	140	59:28	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	134	1:10:59	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	138	1:17:12	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	140	1:23:40	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	135	1:29:31	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	139	1:35:31	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	135	1:41:30	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	139	1:47:33	18,00 km
19	0,29 km	1:46	6:02	140	1:49:19	18,29 km