Tillbaka

Tisdag 25 december 2012 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt, men kanske ändå snäppet piggare än jag trott efter 12 dagars träningsvila och julsvullande. Bihålorna är i det närmaste återställda.

8,35 km
Distans

48:07
Tid

5:46 min/km
Snitt

Icebug Anima

Total distans:

70:32:39

761 km

Gilla passet

Gillas av Steve Hero

Kommentarer

Samir Touam - 25 december 2012

Etapp 58 ser speciellt intressant ut. Hade du något speciellt upplägg där eller var det bara lite löparglädje som läckte ut? :)

God Jul!

Steve Hero - 25 december 2012

Saknad och efterlängtad, välkommen och god fortsättning.

Niklas Karlsson - 26 december 2012

Ha ha Samir, I wish! men det är nog snarare en affekt av telefonens exakthet och 100 meters etapper.
God fortsättning på er båda, nu har väl löparåret 2013 tagit fart, känns som vi har en revansch att kräva ut alla tre :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:38	6:11	0:38	0,10 km
2	0,10 km	0:28	4:48	1:06	0,20 km
3	0,10 km	0:28	4:46	1:34	0,30 km
4	0,10 km	0:30	4:52	2:04	0,40 km
5	0,10 km	0:26	4:23	2:30	0,50 km
6	0,10 km	0:28	4:39	2:58	0,60 km
7	0,10 km	0:25	4:09	3:23	0,70 km
8	0,10 km	0:28	4:27	3:51	0,80 km
9	0,10 km	0:28	4:44	4:19	0,90 km
10	0,10 km	0:30	4:57	4:49	1,00 km
11	0,10 km	0:27	4:34	5:16	1,10 km
12	0,10 km	0:32	5:24	5:48	1,20 km
13	0,10 km	0:28	4:44	6:16	1,30 km
14	0,10 km	0:31	5:19	6:47	1,40 km
15	0,10 km	0:30	5:05	7:17	1,50 km
16	0,10 km	0:35	5:52	7:52	1,59 km
17	0,10 km	0:37	6:06	8:29	1,70 km
18	0,10 km	0:34	5:34	9:03	1,80 km
19	0,10 km	0:29	4:55	9:32	1,90 km
20	0,10 km	0:27	4:29	9:59	2,00 km
21	0,11 km	0:33	5:09	10:32	2,10 km
22	0,10 km	0:39	6:41	11:11	2,20 km
23	0,10 km	0:40	6:33	11:51	2,30 km
24	0,10 km	0:37	5:58	12:28	2,41 km
25	0,10 km	0:32	5:21	13:00	2,51 km
26	0,10 km	0:30	5:07	13:30	2,60 km
27	0,11 km	0:37	5:48	14:07	2,71 km
28	0,11 km	0:36	5:41	14:43	2,81 km
29	0,10 km	0:49	8:06	15:32	2,92 km
30	0,10 km	0:34	5:40	16:06	3,02 km
31	0,10 km	0:29	4:40	16:35	3,12 km
32	0,11 km	0:36	5:34	17:11	3,23 km
33	0,10 km	0:36	6:00	17:47	3,33 km
34	0,10 km	0:41	6:59	18:28	3,43 km
35	0,10 km	0:43	6:50	19:11	3,53 km
36	0,10 km	0:33	5:36	19:44	3,63 km
37	0,10 km	0:37	6:17	20:21	3,73 km
38	0,10 km	0:39	6:35	21:00	3,82 km
39	0,10 km	0:34	5:38	21:34	3,93 km
40	0,10 km	1:00	10:13	22:34	4,02 km
41	0,10 km	0:37	6:09	23:11	4,12 km
42	0,10 km	0:43	7:19	23:54	4,22 km
43	0,10 km	0:30	5:00	24:24	4,32 km
44	0,10 km	0:34	5:31	24:58	4,42 km
45	0,10 km	0:40	6:38	25:38	4,53 km
46	0,11 km	0:39	6:11	26:17	4,63 km
47	0,11 km	0:45	6:52	27:02	4,74 km
48	0,10 km	0:32	5:20	27:34	4,84 km
49	0,10 km	0:40	6:41	28:14	4,94 km
50	0,13 km	1:18	10:22	29:32	5,06 km
51	0,10 km	0:43	7:21	30:15	5,16 km
52	0,10 km	0:41	6:48	30:56	5,26 km
53	0,10 km	0:34	5:45	31:30	5,36 km
54	0,10 km	0:41	6:41	32:11	5,46 km
55	0,10 km	0:38	6:20	32:49	5,56 km
56	0,10 km	0:40	6:35	33:29	5,66 km
57	0,10 km	0:35	5:55	34:04	5,76 km
58	0,11 km	0:26	4:05	34:30	5,87 km
59	0,10 km	0:31	5:13	35:01	5,97 km
60	0,10 km	0:26	4:27	35:27	6,07 km
61	0,10 km	0:33	5:31	36:00	6,17 km
62	0,10 km	0:31	5:06	36:31	6,27 km
63	0,10 km	0:39	6:30	37:10	6,37 km
64	0,10 km	0:34	5:42	37:44	6,47 km
65	0,10 km	0:33	5:38	38:17	6,56 km
66	0,10 km	0:34	5:42	38:51	6,66 km
67	0,10 km	0:37	6:07	39:28	6,76 km
68	0,10 km	0:32	5:16	40:00	6,86 km
69	0,10 km	0:38	6:24	40:38	6,96 km
70	0,10 km	0:34	5:36	41:12	7,07 km
71	0,11 km	0:33	5:13	41:45	7,17 km
72	0,10 km	0:31	5:13	42:16	7,27 km
73	0,10 km	0:33	5:33	42:49	7,37 km
74	0,10 km	0:33	5:24	43:22	7,47 km
75	0,10 km	0:33	5:29	43:55	7,57 km
76	0,10 km	0:33	5:38	44:28	7,67 km
77	0,10 km	0:33	5:37	45:01	7,77 km
78	0,10 km	0:31	5:07	45:32	7,87 km
79	0,10 km	0:32	5:22	46:04	7,97 km
80	0,10 km	0:31	5:15	46:35	8,07 km
81	0,10 km	0:33	5:27	47:08	8,17 km
82	0,10 km	0:31	5:06	47:39	8,27 km
83	0,08 km	0:28	5:48	48:07	8,35 km