Norrunda

Tisdag 18 december 2012 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lugnt och ökade andra halvan. Jobbigt idag blodsockerfall. Måste bli bättre på att äta mellanmål...

13,39 km
Distans

1:05:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	128	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	129	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	131	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	133	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	132	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	133	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	135	59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	134	1:03:59	13,00 km
14	0,39 km	2:00	5:05	137	1:05:59	13,39 km