Till Ivab med ett verktyg sen hem.

Onsdag 12 december 2012 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade lånat en grunka som skulle lämnas tillbaks, vad passar bättre än att springa dit och hem. För övrigt mycket sliten idag, trött mest..

10,75 km
Distans

54:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	50:45	10,00 km
11	0,75 km	3:42	4:56	54:27	10,75 km