Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5500:04:551,00 km
21,00 km4:484:4800:09:432,00 km
31,00 km5:105:1000:14:533,00 km
41,00 km4:574:5700:19:504,00 km
51,00 km5:105:1000:25:005,00 km
61,00 km5:235:2300:30:246,00 km
71,00 km5:045:0400:35:277,00 km
81,00 km5:035:0300:40:308,00 km
91,00 km5:025:0200:45:329,00 km
101,00 km5:135:1300:50:4510,00 km
110,75 km3:424:5600:54:2710,75 km

12 december 2012 - 14:19

Till Ivab med ett verktyg sen hem.

Löpning - Distans
Hade lånat en grunka som skulle lämnas tillbaks, vad passar bättre än att springa dit och hem. För övrigt mycket sliten idag, trött mest..
10,75   km
Distans
54:27
Tid
5:04   min/km
Snitt