<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Onsdag 28 november 2012 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt efter-jobbet-pass. Kyligt men skönt väder att springa i.

13,36 km
Distans

1:08:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	114	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	127	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	125	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	127	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	130	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	130	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	129	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	132	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	135	1:06:34	13,00 km
14	0,36 km	1:50	5:08	137	1:08:24	13,36 km