Längs kajen från Lindholmen

Fredag 23 november 2012 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchlöpning med arbetskamraterna. Hade inte tänkt springa så fort, men David drog upp tempot, så det var bara att hänga med...

10 km
Distans

51:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

Brooks Infiniti II M (UK9,5)

Total distans:

94:09:41

936 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	149	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	156	51:00	10,00 km