Ultraintervall 6/8 - Hela landet

Lördag 17 november 2012 14:56

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kramp i vaden 15 min innan start!!
Rödljusen var lika elaka denna runda.
Nu är det bara ett halvmaraton kvar känns som vi snart får ta den där ölen som står och väntar.

10,21 km
Distans

58:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

Ironman

Total distans:

78:10:03

891 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Marcus Österberg HSK	58:18	5:43 m/km
2.	Örjan Mattsson	49:16	4:55 m/km
3.	Patrik Verme	38:34	3:51 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 17 november 2012

Heja heja!
http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=19710

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	33:54	6,00 km
7	0,97 km	5:42	5:53	39:36	6,97 km
8	1,00 km	5:37	5:37	45:13	7,97 km
9	1,00 km	5:43	5:43	50:56	8,97 km
10	1,00 km	5:57	5:57	56:53	9,97 km
11	0,24 km	1:25	5:57	58:18	10,21 km