Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 3/8

Lördag 17 november 2012 06:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Den här gången gick det åter lite trögare, ungefär samma känsla som första rundan. Efter ett tag struntade jag i att försöka hålla igen på farten utan lät benen pinna på i ett tempo som kändes bra. Får se om det straffar sig på slutet...
_____
Pulsbandet fick visst frispel i början, jag sänker max- och medelvärdet till något rimligare.
10 km
Distans
51:07
Tid
5:07 min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
10. Jonas Johansson 50:17 5:02 m/km
11. Erik "Tricky" Fries 51:07 5:07 m/km
12. Nicklas Tapper 52:04 5:12 m/km

Gilla passet

Gillas av Marcus Kierkegaard, Karibou, Peter Karlsson och Anna W

Kommentarer

Karibou - 17 november 2012
Straffet blir att du fixar alla idag och blir jättenöjd. Fin fart du håller här.
kortben - 17 november 2012
Heja på! Låt du benen få som de vill så jobbar de säkert på hela vägen ;-)