Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY
Ultraintervall 1/8 - Hela landet
Fredag 16 november 2012 23:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett åttan klar utan större problem än lågt blodsocker innan start.
En näve russin och några druvsocker fick räcka.
10,05
km
Distans
53:35
Tid
5:20
min/km
Snitt
Asics GT 2160 röd
Total distans:
128:49:38
1381 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
18.
Per Åhlin
52:43
5:16 m/km
19.
Marcus Österberg HSK
53:35
5:20 m/km
20.
Björn Larssons
53:59
5:24 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
15:39
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
20:53
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
26:16
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
31:28
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
37:03
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
42:22
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
47:46
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
53:25
10,00 km
11
0,05 km
0:10
3:24
53:35
10,05 km
