Bokskogen

Tisdag 13 november 2012 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mitt livs lopp. Inte med tiden utan att jag var helt omotiverad och trött men åkte ändå ut till Bokskogen o försökte. Märkte efter 1 km att detta skulle bli svårt och tog det som ett joggingpass.

9,59 km
Distans

46:55
Tid

4:54 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	33:33	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	44:00	9,00 km
10	0,59 km	2:55	4:58	46:55	9,59 km