<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 30 oktober 2012 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,7 km
Distans

57:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	10,77 km	1:03:38	5:55 m/km
22 oktober 2024	10,68 km	1:02:27	5:51 m/km
19 mars 2024	10,43 km	1:02:28	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	54:18	10,00 km
11	0,70 km	3:29	4:58	57:48	10,70 km