Bokskogen

Torsdag 25 oktober 2012 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Siktade på rekord och lyckades. Dock så var det fullt av löv på hela sträckan och jag vet inte hur mycket detta påverkade. Bra test inför Yddingeloppet, vill ju gärna komma under 52 min.

9,73 km
Distans

43:22
Tid

4:27 min/km
Snitt

Pegasus 27GTX

Total distans:

67:01:22

794 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	40:25	9,00 km
10	0,73 km	2:58	4:03	43:22	9,73 km