<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 19 september 2012 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,52 km
Distans

39:43
Tid

4:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	120	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	139	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	141	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	142	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	147	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	149	37:23	8,00 km
9	0,52 km	2:19	4:28	152	39:43	8,52 km