bowlinghallen halenslingan *2

Torsdag 6 september 2012 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14+ 2 lugna varv på slingan i mörkret. det var många lampor som inte funkade så man fick ta det försiktigt på många ställen.

5,06 km
Distans

29:48
Tid

5:53 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2012	5,70 km	32:28	5:42 m/km
10 augusti 2012	5,09 km	30:35	6:01 m/km
8 augusti 2012	5,08 km	30:44	6:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	152	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	164	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	165	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	169	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	170	29:30	5,00 km
6	0,06 km	0:18	4:40	172	29:48	5,06 km