<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Onsdag 22 augusti 2012 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,9 km
Distans

31:55
Tid

4:38 min/km
Snitt

138
Snittpuls

179
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	113	7:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	142	12:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	16:57	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	145	21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	149	26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	152	30:56	6,00 km
7	0,22 km	0:59	4:35	153	31:55	6,22 km