GCK´s Tempobana - Bussjö

Måndag 20 augusti 2012 18:32

Cykel - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slog förra måndagen med en dryg minut. Lärdomen från den gången var att jag startade alldeles för hårt.
Miltider, 16,16, 16,58.

24,39 km
Distans

39:42
Tid

36,86 km/h
Snitt

174
Snittpuls

182
Maxpuls

Scott CR 1 Team

Total distans:

80:51:36

2554 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2012	24,43 km	40:42	36,01 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jan Fredriksson, Mikael Jonsson, David Källströmer och Erik Bring

Kommentarer

Mikael Jonsson - 21 augusti 2012

Grymt! Du har då krut i benen, något jag själv behöver. Bra gjort!

Johan Sandström - 21 augusti 2012

Dyk gärna upp nästa måndag, eller nu på onsdag (motionsdistans med GCK)
Alla med bättre tider kör ju tempohojjar, skulle vara skoj att testa vad tiden skulle bli med en sådan.

Ngn av ser som skall till Själavad till helgen? Som motionär verkar man inte kunna vara med i Bikeboost!?

Anders Åslin - 22 augusti 2012

Grymt!!

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	16:16	36,73	173	16:16	10,00 km
2	10,00 km	16:58	35,29	175	33:14	20,00 km
3	4,39 km	6:28	40,91	177	39:42	24,39 km
4	0,22 km	0:43	18,56	164	40:25	24,61 km