Johan Sandström
1971 • UMEÅ

GCK´s Tempobana - Bussjö

Måndag 13 augusti 2012 18:31

Cykel - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med GCK
Första gången jag testade "tempolopp".
Järnet i 24 km - både jobbigt o skoj.
Miltider, 16,40 + 17,20
Knappa 6 min efter snabbaste - dock hade ju han tempohoj och ngn spejsad rymdhjälm :-)
24,43 km
Distans
40:42
Tid
36,01 km/h
Snitt
176
Snittpuls
182
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans: 
80:51:36
2554 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 augusti 2012 24,39 km 39:42 36,86 km/h

Gilla passet

Gillas av Mikael Jonsson, Anders Åslin och David Källströmer
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km16:4036,0017516:4010,00 km
210,00 km17:2034,6217634:0020,00 km
34,41 km6:4339,5617740:4324,41 km
40,18 km0:3121,3017341:1424,59 km