Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Stenback
1971 • Järfälla
Viksjöleden
Måndag 13 augusti 2012 21:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,84
km
Distans
54:04
Tid
4:59
min/km
Snitt
162
Snittpuls
191
Maxpuls
Saucony ProGrid Hurricane 12
Total distans:
90:20:42
1074 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 oktober 2015
11,05 km
58:47
5:19 m/km
1 september 2015
11,04 km
52:41
4:46 m/km
19 november 2013
10,91 km
55:37
5:06 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
156
5:19
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
154
10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
158
15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
158
20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
163
25:00
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
166
30:08
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
166
34:56
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
39:45
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
44:45
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
49:50
10,00 km
11
0,84 km
4:15
5:01
173
54:04
10,84 km
